dieta ketogeniczna

Nie jest to dieta ketogeniczna(przekroczony próg 100g węglowodanów). Układaj wg. postu qazara.

[...] jak tutaj szamają niektórzy na forum A poza tym jestem zwolennikiem samej diety. Czyli jako spalacz polecacie dymaburna? Pytanie mam też jak toto działa. Bo napisałem że dieta ketogeniczna z ładowaniem przedtreningowym(niewielkim), a poza treningiem siłowym nie ma aerobów tylko tabata. I tak będzie działać jak trzeba? Ze spalaczami nie mam [...]

A dlaczego ludzie sie boją glutenu albo wierzą w zakwaszanie organizmu? Bo są to trendy żywieniowe. Istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że na diecie z obecnością ww można utrzymać więcej masy mięśniowej w trakcie odchudzania. Sam trenuje pięściarstwo i inne rodzaje treningów i nie wyobrażam sobie odcinania ww. Co prawda lipidy kumulują [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:64 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:69 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: ketogeniczna -białko:105 -węglowodany:30 -tłuszcz:190 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 12 tyg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: marzec 2020 11. [...]

[...] głównie wypowiedzi niejakiego Joggera, gosc niezle tlumaczy o co w tej diecie mniej wiecej chodzi. Pozostale info mozna znalezc w "alternatywnej drodze" i w internecie szukajac "dieta ketogeniczna" A great flame follows a little spark

[...] sa robione z mleka czy smietany - jasne ze sa slodkie, duzo w nich cukru - ale moim zdaniem lepsze lody niz inne rodzaje slodyczy - i nie mowie tu o jedzeniu codziennie - ale o takiej jakiejs specjalnej okazji - np w niedziele - zjedzenie jednego loda - o ile nie jest to dieta ketogeniczna nie jest ogromnym przestepstwem dietetycznym.......

chodzi mianowicie o to ze nie zrozumialem Twojej wypowiedzi...bo piszesz ze jak nie bedzie np glikogenu a bedzie smao bialko to przemieni sie ono w tluszcz... tymczasem na tym wlasnie sie opiera dieta ketogeniczna...nie ma glukozy ktora blokuje w pewnym stopniu wedroowke KT do mitochondroow...

Rozmawialiśmy o węglach i dał mi znać że dieta ketogeniczna to taka, w której spożywa się nawet mniej niż 50g węgli. On w tamtym okresie nie układał diet ze swoich powodów dlatego sam postanowiłem spróbować

[...] Obecnie od 3-4 miesięcy mam stałą wagę wahającą się w obrębie 58kg. Postanowiłam, ze jednak potrzebuję pomocy i ze schudnięcie do tej pory 11kg w zderzeniu ze spaleniem tej zalegającej tkanki tłuszczowej to był pikuś:) Teraz potrzebuje pomocy! Mam nadzieję, że tu ją dostanę. Została mi zaproponowana dieta ketogeniczna. Obecnie jestem po 2 dniu.

[...] cukier zawarty w odżywkach nie ma najmniejszego znaczenia. Owszem w niektórych przypadkach nie ma znaczenia (np. masówka), ale w niektórych ma i to nie małe (np. redukcja; dieta ketogeniczna). Co do twojego pytania ile białko sni ma cukru - napewno nie tyle ile widnieje na etykiecie, a ile naprawdę, myślę, że nigdy się nie dowiemy... pozdro

dieta ketogeniczna przez ok 5dni nagle obnizenie kalorycznosci ponizej zapotrzebowania i wegle na poziomie < 20g bialka 2g/kg mc i reszta tluszczu Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-05-15 09:46:55

W tym wieku wystarczy zbilansowana dieta , ketogeniczna nie dla Ciebie

Nie przebadales się przez te pół roku? Masz ogarnięte hormony, wątrobę, nerki? Kliniczna dieta ketogeniczna myślę że mogła być coś pomóc + jak ten izotek mógłby w czymś pomóc to ja bym się nie zastanawial w ogóle. Po co ci libido w tym momencie Chociaż dobra ten izotek jak czytam to też trucizna także no nie wiem też to może być średnie [...]

tkd-czyli celowana dieta ketogeniczna spozywasz do 30g wegli dzienie i w dni treningowe przelub/ipo treningu od 25-50g wegli(glukoza,carbo)super sprawa przetestowalemi w pazdzierniku wracam na nia

Bez wątpienia dieta ketogeniczna będzie gorszym rozwiązaniem dla większości osób. Jeżeli jednak ty czujesz się dobrze i należysz do tej mniejszości, to nie widzę problemu. Największy problem stanowią osoby początkujące, które idą za modą z internetu na dany trend, nie mając o tym specjalnego pojęcia. Późnej jest to związane z różnymi zaburzeniami [...]

[...] tluszczu. Bez tego, stosowanie diety praktycznie wylacznie bialkowej nie przyniesie dobrych rezultatow, tluszczu troche spalimy ale i katabolizm miesni bedzie spory. W ogole dieta ketogeniczna jako taka jest dla miesni niebezpieczna, dlatego dla kulturystow i zawodnikow dyscyplin silowych , poleca sie zwiekszenie spozycia bialka do 4 g na kg masy [...]

Mam jeszcze takie pytanie. Bo zapewne zwiększona podaż białka i tłuszczu kosztem węgli to dieta ketogeniczna. Czy jest ona bezpieczna? Bo wielu ludzi mówi, że nery strasznie dostają. Ja jestem zdrowy pod tym względem. Jak długo można ją stosować? I czy mogę ją zastosować do treningu FBW co drugi dzień? Np poniedziałek, środa, piątek po 120 g węgli [...]

Rozpiska bardzo słaba, jak i w tym wieku dieta ketogeniczna i jakakolwiek z deficytem kalorycznym to kiepski pomysł, po wiecej zapraszam do działu junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Nie, to na razie nie ma być dieta ketogeniczna (być może za kilka miesięcy), po prostu chciałbym włączyć do diety oliwę z oliwek jak źródło "dobrych" tluszczy, lecz nie chcę przesadzić z ilością. Moim celem jest zachowanie masy, i POWOLNE spalanie tłuszczu, ponieważ gdy robię "rzeźbę", obcinam kalorię i wrzucam aeroby, za [...]

[...] roznia poza cena glukoza jest tansza i kupujesz w spozywczym a dextroze w sklepie z odzywkami i placisz za to ze sie nazywa dextroza TKD - target ketogenic diet (wcelowana dieta ketogeniczna) polega na tym ze jesz identycznie jak na CKD tzn ww < 20g i nie robisz ladowan jednodniowych tylko zamiast tego w dni treningowe zapodajesz jakies 30 [...]